sexta-feira, 6 de maio de 2016

Super dica para seu café da manhã | #programaatitudesaudavel

Omelete na Forminha

Acredita-se que a omelete surgiu na antiga Pérsia. Ovos batidos eram misturados com ervas picadas, fritos até ficarem firmes. Tal receita alcançou a Europa através do Oriente Médio e da África do Norte, onde sofreu adaptações e originou a frittata italiana, a tortilha espanhola, omelette francesa e agora a omelete fit na forminha..

A nossa omelete é a mais saudável possível, anote os ingredientes.

Omelete na Forminha :
-3 claras
-1 colher de chá cheia de Cury
-cenoura ralada, vagem, brócolis, orégano, pimenta do reino e Sal rosa.

Coloque nas forminhas de papel , e forno 15 min. a 180 graus.Serve 4 forminhas .

Bom apetite!




Serviço:
Contato / Encomendas :
Kakaunut@gmail.com
Instagram : @kakaunut
Facebook : https://www.facebook.com/Kakaunut/
Brasília - DF

Nenhum comentário: