quarta-feira, 30 de março de 2016

Dietas detox melhoram aporte de nutrientes no organismo

Dietas detox geralmente causam polêmica entre nutricionistas. Porém, conforme a nutricionista Vanessa Pereira, ela ajuda a desinchar e melhorar o aporte de nutrientes no organismo. “Há pessoas que não comem salada e podemos incluir nessa dieta de forma diferente, como um suco verde.” O princípio é estimular as pessoas a terem uma alimentação mais saudável. E esta é a recomendação que faz a empresária Luciana Rocha Lima, proprietária da Amora Sabores Light.

Segundo Luciana, começar uma dieta pela detox, ou seja retirar as frituras, produtos industrializados ou a lactose e o glúten e incluir alimentos naturais, ricos em vitaminas e fibras, potencializa a desintoxicação do organismo e o seu melhor funcionamento e logo ajudará no emagrecimento. Conforme a empresária, depois da desintoxicação o ideal é fazer a reeducação alimentar.

Dentre a variedade de pratos disponibilizados pela Amora, Luciana explica que há pacotes especiais de detox com todas as refeições a serem consumidas durante um período determinado, que pode ser de três, cinco ou sete dias. Ela consiste em sucos (abacaxi, couve, gengibre, limão e laranja) para o café da manhã; um prato leve para o almoço, normalmente sem carne vermelha (máximo de 350 calorias); salada de frutas para o lanche da tarde; e caldo ou sopa para o jantar (máximo de 250 calorias).

“Todas as nossas refeições são o mais natural possível, sem industrializados”, garante Luciana, que teve o apoio de chefs, nutricionistas e engenheiros de alimentos na composição das refeições da Amora. Porém, a empresária adverte que a dieta detox não deve ser feita por mais de sete dias. “Por ser muito restritiva pode causar falta de vitaminas no organismo. O aconselhado é ter um nutricionista para dizer se essa detox pode ser consumida ou não pelo indivíduo.”

Amora
A Amora Sabores Light, que chegou no mercado goianiense em agosto do ano passado, é pioneira no preparo de refeições saudáveis ultracongeladas. O método de congelamento inovador mantém todos os nutrientes dos produtos, sem formação de cristais de gelo e sem liberação de água ao descongelar. Preocupados com uma alimentação equilibrada, o estabelecimento é um delivery de refeições saudáveis.




Serviço:
Amora Sabores Light
Avenida T-63, s/n, Quadra 8-A, Lote 4, Parque Anhanguera
De segunda-feira à sexta-feira, das 8h às 18h
(62) 3639-0141
Goiânia - GO